حصلت على نسختي من العملية الجميلة اليوم واعتقدت أن هذا سيكون الوقت المثالي لمشاركة قصة OB الخاصة بي؟
من أي وقت مضى لأن أول ملاحظة لها بعد ذلك ، مفهوم كيتلين وراء عملية جميلة تحدث معي حقًا. لطالما كنت أفخر بنفسي في داعمة وإيجابية للغاية تجاه الأصدقاء والمعارف. لكن داخل رأسي ، أتوسع باستمرار لكونه سمينًا ، ولدي بشرة سيئة ، ولم أكن ذكيًا بما فيه الكفاية … يمكنني الاستمرار.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
سلسلة جيدة – Book and Podcast Review Series
ثم اختفت من قبل ليزا جيويل – متوفرة على مسموع أو أمازون أو في أي مكان تباع.
هل “ثم ذهبت” استمع جيد؟ ها هي تقييمي!
لمزيد من المراجعات والروابط والاقتراحات تحقق من RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 20 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
04:20
كنت أنتقد نفسي لفترة طويلة لم أدرك حتى أنني كنت أفعل ذلك طوال الوقت. في أي وقت أود أن ألقي نظرة على ساقي في انعكاس ، سأشعر بالحرج الشديد من مدى الدهون. لقد كان وجودًا فظيعًا.
إذا نظرنا إلى الوراء ، أتذكر المرة الأولى التي أدركت فيها أنني سمين. كان في الصف الثالث عندما اتصل بي أحدهم بأنه “فرس النهر”. ما زلت أتذكر ذلك اليوم ؟
الشيء هو أنني لم أكن سمينًا حقًا. بالتأكيد ، كنت على الجانب السمين وأكبر من أصدقائي ، لكن لم يكن من الممكن إصلاحه مع حلويات أقل قليلاً وألعاب TAG أكثر بكثير.
ولكن ، بدلاً من اللعب بالخارج ، كنت مختبئًا في إحراج. لقد كنت على وعي بأنني لجسدي لأن سن الثامنة. إنه لأمر محزن حقًا لأنه قبل هذا الوقت كنت واثقًا جدًا من الطفل.
في نفس الوقت تقريبًا ، ابتكرت كيتلين عملية جميلة كنت أستعد لحفل زفافي. كان عمري حوالي 15 رطلاً من زيادة الوزن لطولي (أنا متحفظ). بالطبع أردت أن أبدو أفضل ما لدي في يوم زفافي وكنت أفكر في اتباع نظام غذائي تحطم.
ولكن بعد الحفر بعمق وتفكير في الأمر ، اخترت أنني لا أريد أن أتضور جوعًا لأسباب سطحية. أكثر من أي شيء آخر أردت أن أكون سعيدًا وأشعر بالرضا.
لذا بدلاً من العمل على نظام غذائي غذائي ، ذهبت في حالة من التفكير الإيجابي.
ذكرت نفسي بأن لدي الكثير من الأصدقاء والعائلة فيما يتعلق بحفل الزفاف وأحبوني كما كنت. ذكرت نفسي أيضًا أن بن طلب مني الزواج منه حتى مع 15 رطلاً إضافيًا. وكان ينتظرني في نهاية الممر بغض النظر عما قاله المقياس.
الحياة قصيرة جدًا بحيث لا تقلق بشأن وزنك عندما تكون في الوقت الحالي. خاصة إذا كانت تلك اللحظة تتطلب منك التحديق في عيون رجل أحلامك.
قفزت على متن عملية القطار الجميل وذهبت بالفعل في فورة نشر بينما كنت أتجول في جميع أنحاء البلاد في الصيف الماضي. في كل مرة نشرت فيها ملاحظة ، جعلني أشعر بتحسن وأكثر إيجابية عن نفسي.
لقد نشرت في سولت ليك سيتي ، يلوستون ، جبل رشمور وأكثر!
ولإظهار مقدار ما تعود لك الكرمة الجيدة عندما تقوم بأعمال جيدة – غادر شخص غريب تمامًا بن وأنا “زواج عملية”! كان أحلى شيء حدث لي على الإطلاق.
إذا لم تكن قد نشرت ملاحظة بعد ، فقم بذلك اليوم. لديك خردة من الورق وقلم. اكتب ملاحظة. حتى إذا لم تجعلك الملاحظة تشعر بتحسن حيال نظرتك ، فإن ذلك سيجعلك تشعر بتحسن حيال نوع الشخص الذي أنت عليه وما تساهم به في العالم؟
ولا تنس أن تلتقط كتاب كيتلين! واحدة من ملاحظاتي في الصفحة 100؟
أنت جميلة. شكرا للقراءة.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك