لا أفهم بالضبط كيفية تحديد هذا. لا أفهم ما إذا كان هناك شيء خاطئ معي (خارج ما هو واضح) أو لدي نوع من مشكلة فقدان الذاكرة أو ضرب رأسي الليلة الماضية (النبيذ) أو ما أنا في حالة صدمة تمامًا. المجال هذه المرة. بعد ذلك ، ذهبت بعد ركضني لتصنيع البيض لتناول الإفطار ، لكل عادي وكذلك اكتشف …
كنت خارج سريراتشا تماما! Dun Dun duuuuuuunnnnnnnnnnnnnnnnnn
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع على القدرة على التحمل في المنزل من أجل ساقيك والوركين وكذلك الغلوت. لا توجد أجهزة مطلوبة.
جسر الغلوت
ركلات الحمير – الجانبين بالتناوب
Clamshells – الجوانب المتناوبة
احصل على مزيد من المعلومات على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 49 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
04:49
لم يحدث هذا من قبل منذ ذلك الحين بالنسبة لي ، فأنا مكتنز الطعام. أحصل على Sriracha ، بالإضافة إلى جميع الأطعمة المفضلة لدي ، قبل أن أكون على وشك الخروج منها ، لذلك لم أضطر أبدًا إلى الإنترنت لمدة دقيقة واحدة بدون: Sriracha ، البطيخ ، القهوة المثلجة ، الشوكولاتة …
لذلك لا شك في أن هذا أمر مثير للقلق منذ أن مقتنع الآن بأنني في وقت مبكر من srirachiosis.
لحسن الحظ ، أرسل لي رفاقي في The G ‘Mills إمدادات من الحبوب ، لذا تناولت وجبة الإفطار كلها عملت!
والآن في اللحظة التي كنت تنتظرها جميعًا …
مراجعة القهوة المثلجة ستاربكس
بالأمس اخترت استعدادًا لشرب القهوة المثلجة في Starbucks من القسم المبرد في Target.
أحاول ألا أشرب القهوة بعد الساعة 3 مساءً منذ أن سمعت أنه يؤثر على أنماط النوم ، لذا انتظرت حتى هذا الصباح لتوفير دوامة. لقد تذوقت ذلك باللون الأسود ، كما أنه سلس للغاية وليس قويًا أيضًا ، لكنني قمت بخلطه مع حليب اللوز وكذلك ستيفيا للتأثير الكامل.
الحكم: حفره. يعجبني أن الأمر ليس قويًا بشكل مباشر. يعجبني أنه من السهل جدًا “صنع” مقابل جعل القهوة الساخنة الروتينية أو المشروب البارد. وكذلك على الرغم من أنها أكثر تكلفة بكثير من صنع قدر من القهوة الساخنة ، إلا أنه من المعقول أن تشرب هذا من الذهاب إلى ستاربكس لتناول القهوة المثلجة كل يوم.
في مراجعات الطعام الجديدة نوعًا آخر … أقوم بحفر هذا الليمون Twist Hotmus من Sabra! أنا أحب الليمون في الماء ، ولكن لا يعجبه عادة على الطعام. ومع ذلك ، أنا مستهلك مع هذه النكهة من الحمص.
Happy Taco الثلاثاء أو الأربعاء أو كلما قرأت هذا.
حسنًا … الآن أنا ذاهب إلى المتجر ، وكذلك لدي بالفعل احتفال Lil Taco Tuesday بالحضور!
سؤال: بالضبط كيف يجب أن أشتري الكثير من زجاجات Sriracha؟
ماذا يوجد للعشاء؟ سندويشات التاكو؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
كوكا كولا مع مراجعة القهوة
كوكا كولا مع مراجعة القهوة
Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola with Coffee Dark Blend Zero Sugar بالإضافة إلى Vanila Zero Sugar تحاول أول تيم
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار ، الغداء ، العشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى ملاحظات على
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
ماذا تأكل قبل الجري وكذلك متى تأكل. 15 مفاهيم سريعة للوجبات الخفيفة للعدائين الجدد بالإضافة إلى التدريب لنصف ماراثونما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل ما أكلته في يوم من الأيام وجبة الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. زائد
نقل Costco اليوم
نقل Costco اليوم
تشغيل مدونة Costco بقالة المسافات. Run Eat Ent Reper Instagram Reels Costco تحتاج إلى الحصول على مفضلات صحية وكذلك أفضل
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ما أفعل
⚡ من قبل الشهية
.