مرحبًا! الآن إليك بقية رحلتي إلى سان فرانسيسكو مع حليب كاليفورنيا الحقيقي … لقد توقفنا معي في جولة قصيرة عبر مبنى العبارة نحو رصيف الصياد. ركضت بضعة أميال بينما كنت أستمتع بالصباح المذهل ومناظر لجسر Golden Gate. بعد ذلك ، عدت إلى الفندق للاستعداد والتوجه إلى حدث حليب كاليفورنيا الحقيقي. بدأنا بمقابلة ميغان سيلفا [cadairyfit] […]
هذا الصباح ، تلقيت رسالة بريد إلكتروني من قارئ مع أكثر شيء مدهش “شوهد على بلدي” على الإطلاق. أحب مشاركة الأشياء المضحكة العشوائية التي رأيتها أثناء الركض واضطررت إلى مشاركة هذا. أرسلت لي كاتي صورة لسنجاب مع قذيفة تاكو. سنجاب تاكو !! أنا أحبه. هذا جعل يومي كاتي! جعلني ذلك أفكر في بعض الأشياء العشوائية […]
مرحبًا! لديّ عرض خصم رائع للاختلاف للمشاركة اليوم وأيضًا قصة صغيرة عن حياتي … لدي ذاكرة سيئة حقا. ليس فقط مثل “لديّ صعوبة في تذكر الأسماء …” لا ، لا أتذكر الكثير من الأشياء من ذكريات طفولتي وذاكرة المدرسة. حسنًا ، على الأقل بالمقارنة مع أخي وصديقي. سيحضرون أشياء مثل ، “تذكر عندما اعتادت السيدة […]
فعلت 13.1 ميل اليوم في 2:00:58. هذا حقًا أبطأ 8 دقائق من أرقى وقت ماري ، لذلك لست سعيدًا به ، ومع ذلك ما زلت أشعر أنني حصلت على جولة رائعة؟ لا تزال التلال تقتلني ، لكنهم لا يمنعونني جميعًا معًا. حوالي ميل 9 امرأة عجوز قليلا مع مشية قادمة نحوي. كنت ذاهبًا إلى العشب […]
مشغل الصوت 00:00 00:00 00:00 بودكاست: العب في نافذة جديدة | تحميل الاشتراك: Apple Podcasts | بودكاست جوجل | غرزة | RSS أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع في المنزل من أجل ساقيك والوركين والغلوت. لا توجد معدات مطلوبة. جسر […]
مرحبًا! آمل ألا تكون جائعًا لأن هذا المنشور مليء بالطعام اللذيذ وبدأت أشعر بالجوع عندما تجاوزت ملاحظاتي. أقوم بمقارنة المئزر الأزرق وهنى هناك شركتان شهيرتان لتوصيل الوجبات. لذلك كنت “مجبرًا” على القيام بالعمل القذر المتمثل في اختيار وصفات السبر اللذيذة ، وطهيها وملء مكاني برائحة لذيذة ثم تناول وجبات طازجة محلية الصنع. الرتق. حسنًا ، […]
ليلة الجمعة بن ، مايكل (أخي) ، هيذر (صديقته) وتسلق في السيارة وذهب في رحلة على الطريق. نعم ، هذا بوريتو في يدي. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي ثم ذهبت – مراجعة الكتاب سلسلة جيدة – Book and Podcast Review Series ثم اختفت من قبل ليزا جيويل – متوفرة على مسموع أو أمازون أو في […]
منعني عصير ضخم مع الحبوب من تناول ذراعي الأخرى بعد ظهر هذا اليوم. أفهم ما تفكر فيه ، “الحمد لله! منذ بالضبط كيف ستنشر بدون أسلحة؟! ” Trader Joes Tuesday Idea – احصل على هذا المزيج التاكو. الاستفادة من نصفه للفلاجيتاس وكذلك النصف الآخر لصنع التاكو التوفو. فعلت وكذلك القيام به. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة […]
مهلا من السماء! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي Golden Retriever لن يأخذ حبوبه! فيديوهات اكثر 0 ثانية من دقيقتين ، 19 ثانية القادم يوم تدريب الماراثون 3 00:51 يعيش 00:00 08:21 02:19 استيقظت هذا الصباح في وقت سخيف للوصول إلى LAX في رحلة الساعة 6:30 صباحًا. لحسن الحظ ، على الرغم من أن لوس أنجلوس […]
لذلك تلقيت رسالة غير متوقعة أمس بأن جدتي بدت مريضة للغاية وقد تمر بعد ظهر ذلك اليوم. لم يكن الأمر غير متوقع لأنه على الرغم من أنها تبلغ من العمر 92 عامًا ، إلا أنها لم تكن مريضة للغاية. كان لديها ممرضة معها لأنها تعاني من آلام في الظهر وكذلك كنا نحاول اكتشاف وضعها في […]