قال وينستون تشرشل إنه أفضل … “إذا وجدت وظيفة تحبها، فلن تعمل أبدا يوما في حياتك”. صحيح جدا. لسوء الحظ، هذا ليس الواقع لعدد كبير منا. بالنسبة إلى مجموعة متنوعة من الأسباب، ينتهي الناس بشكل روتيني في الوظائف التي لا عاطفي بها، وحزن. فكر في كل الساعات المفقودة. فكر في كل الوقت يضيع. لمدربي اليوغا، […]
لست متأكدا مما إذا كنت قد لاحظت، ولكن هناك الكثير من مدونات اللياقة البدنية على الإنترنت. بالتأكيد، إذا كان لديك موضوع محدد تريد جوجل، فيمكنك العثور على مقال أو اثنين. ولكن، إذا كنت تبحث عن مدونة جيدة تعتمد على وإعادة النظر مرارا وتكرارا، فقد يكون الأمر ساحقا. لذلك، قمنا بتجميع أفضل 50 بلوق للياقة البدنية […]
قال وينستون تشرشل إنه أفضل … “إذا وجدت وظيفة تحبها، فلن تعمل أبدا يوما في حياتك”. صحيح جدا. لسوء الحظ، هذا ليس الواقع لعدد كبير منا. بالنسبة إلى مجموعة متنوعة من الأسباب، ينتهي الناس بشكل روتيني في الوظائف التي لا عاطفي بها، وحزن. فكر في كل الساعات المفقودة. فكر في كل الوقت يضيع. لمدربي اليوغا، […]
محتويات إخفاء هل تثقيب حقيبة تطوير العضلات؟ ما هي العضلات التي تعمل عند ضرب حقيبة اللكم؟ كيفية الحصول على أكبر مكاسب من اللكم باغلم في التدريبات الخاصة بك دمج HIIT في الملاكب الخاص بك الحصول على الكثير من الراحة أكل نظام غذائي صحي استخدام حقيبة اللكم المثالي فوائد التمرينات حقيبة اللكم أنواع اللكم حقيبة كيس […]
الطب Sphere V UPS الصخرة الصعبة القيمة المطلقة … لمن لم يحلم بها؟ نحن جميعا نفهم الحلم بهم أسهل بكثير من وجودها وكذلك الحفاظ عليها! ومع ذلك، فإن الأساس القوي لا تبدو جيدة، فمن المفيد للغاية بصحتك. لذلك إذا كنت تخطط للتخطي في تمارين ABS هذه – حان الوقت للتصديق مرة أخرى. وفقا ل J. […]
محتويات إخفاء لماذا السباحة تجعلك متعبا؟ السباحة هي تجريب كامل الجسم شدة تجريب السباحة تجمع درجة حرارة المياه الجفاف أثناء السباحة السباحة في الشمس عدم وجود التغذية قبل السباحة استنتاج السباحة هي تجريب رائع! لديها قائمة طويلة من الفوائد التي تتراوح بين اللياقة البدنية إلى الصحة وكل شيء بينهما. إنه تجريب المعجزة الذي لا يعمل […]
إن أزمة اللوحات الجانبية هي تجريب صعبة يجب أن تضاف إلى روتينك الأساسي. سوف يساعدك على نغمة ABS الخاص بك وبناء تعريف العضلات. في هذه المقالة، سنتحدث عن الفوائد والعضلات التي عملت واختلافات في أزمة اللوحات الجانبية وكذلك كيفية تنفيذ الألواح الجانبية بشكل صحيح لأقصى النتائج! كيفية القيام أزمة لوح جانبي استلق على أفضل مكان […]
محتويات إخفاء ما هو أزمة لوح؟ ألواح الأزمة ممارسة الفوائد والعضلات المرونة كيفية القيام أزمة لوح معدات الطلوعات البرمجية التعديلات تعديلات أصعب ألواح ألواح أخرى أزمة التمارين سبايدرمان لوح كرنش لوح جانبي كرنشر كم عادة ما يجب أن أفعل اللوحات؟ من لا ينبغي أن يفعل أزمة لوح؟ يتم إحتوائه بغض النظر عن تفضيلات التمرين الخاصة […]