هذا منشور برعاية كتبه نيابة عن بيض البيض من Allhites لـ Izea. جميع الآراء هي 100 ٪ لي.

مرحبًا! أشعر أنني رائع بالنظر إلى أنني ركضت على بعد 26 ميلًا بالأمس ، لكنني جائع – مع كل القبعات. في اليوم التالي على المدى الطويل ، يكون يوم الجياع الأكثر جائعًا في العام (في كل مرة يحدث كل أسبوع). لحسن الحظ ، أنا أعمل مع Allhites Egg Egits هذا الأسبوع وأعطوني وصفة عصير لتجربتها مع بياض البيض – إذا لم يساعد ذلك في الاحتفاظ بي حتى العشاء ، فأنا لا أعرف ما الذي سوف!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. تشغيل مجلة تسجيل الوصول مع Run Eat Reck

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 51 ثانية

القادم
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
09:42

يعيش
00:00
08:21
00:51

ذات الصلة: لقد التقطت زقزقة Leann المفضلة لدي بعض الصور حول Mile 21 من Marathon Surf City! أنا ألوح بالقبلات وتهب القبلات لأنني لم أرها لفترة طويلة جدًا! أحبك <3 تمام. دعنا نتحدث عما أكلته اليوم - يوم الاثنين بدون اللحوم واليوم التالي للسباق: استيقظت لقتله في المطبخ ، لذا صنعت خبزًا مع PB & Banana قبل أن أكون مستيقظًا. كان هناك أيضا 3 clemetines المعنية. الإفطار الثاني مع توست (غير متظاهر): الغداء: ها! لقد أدركت للتو أنني لم ألتقط صورة الغداء. كان هذا خطأً سنقوم باللوم فيه على وحش الجوع. وشملت الوجبات الخفيفة: الكاجو ، شريط Quest و smiting البروتين اللذيذ أدناه. العشاء: أنقذ المزيج الخاص لهذا المدير المزيج اليوم! لقد طهي هذا مع برجر الخضروات Quorn. رميت حفنة من المكسرات المفرومة وأطنان من سريراتشا. مدهش!! عصير البروتين بدون مسحوق البروتين منذ أن استيقظت في الساعة 4:30 صباحًا أمس وركضت كثيرًا ، أنا أكثر تعبًا من المعتاد اليوم. وبما أنني أحاول الحفاظ على الاثنين بدون اللحوم ، فأنا بحاجة إلى التأكد من أنني أحصل على كمية جيدة من البروتين لإبقائي ممتلئًا. لحسن الحظ ، فإن جزءًا من شراكتي مع بياض البيض هو تجربة أحد عصائر البروتين مع بيض البيض في em. لم أضع البيض في عصير من قبل ، لذلك كنت مفتونًا. قررت اختبار عصير بروتين Mocha Cappuccino للحصول على مكافأة إضافية للكافيين! نعم. كان هذا لذيذًا وساعدني في تأجيجني خلال ساعة العمل الأخيرة. كان بالضبط ما احتاجه. تحقق من بياض البيض Allhites على Pinterest واحصل على قسيمة 0.50 دولار قبالة بياض البيض Allhites سؤال: هل سبق لك وضع البيض أو بياض البيض في عصير؟ ما هو مكونك المفضل؟ Allhites البيض البيض المفضلات أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! شارك سقسقة دبوس شارك بريد شارك استمر مع هذه: أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين أفضل تاجر صحية Joes Pumpkin Foods. تحقق من هذه الجولة من أفضل الأطعمة الموسمية من TJ مثل Pecan Suppk روتين صباح يوم الراحة روتين صباح يوم الراحة روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ماذا أفعل ، ما أتناوله في يوم راحة وغيرها الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن ... الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن ... كيفية إنقاص الوزن الجري والاستمتاع بالرحلة. نصائح لفقدان الوزن مع الجري. كيف تستمتع بالجري والشعور بالجو أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري أفضل حانات البروتين للعدائين-ماذا تأكل قبل وبعد الجري أفضل أشرطة البروتين للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري والوجبات الخفيفة. أفضل 5 الحانات المفضلة لدي والتغذية BR وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز أحاول أن تكون وجبات خفيفة من Foster Farms Bold Bites الجديدة! هذه اكتشاف طعام جديد وقد اكتشفهم ما أكلته اليوم مذكرات الطعام - أسبوع تدريب الماراثون 4 ما أكلته اليوم مذكرات الطعام - أسبوع تدريب الماراثون 4 ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى الملاحظات على ⚡ من قبل الشهية .