كلنا نفهم أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. لكن RD الخاص بي بالإضافة إلى بعض المقالات التي صادفتها عبر أن الإفطار يجب أن تكون وجبة ضخمة (إن لم تكن الأكبر).
لقد سمعت ، “يجب أن تأكل وجبة الإفطار مثل ملك ، غداء مثل الأمير وكذلك العشاء مثل الفقير.” بمعنى ، اجعل الإفطار أهم وجبة وكذلك تنزل من هناك.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
مراجعة كتاب جيسيكا سيمبسون الجديد – كتاب مفتوح. المغنية وكذلك رائد الأعمال تسرب الحيل وكذلك وراء الكواليس يفاجئ جميع في مذكراتها.
مراجعة كتاب مسموع – تقرأه جيسيكا سيمبسون بنفسها! بالإضافة إلى أن هناك نغمات إضافية عندما تحصل على إصدار الصوت!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 5 ثوان
القادم
اقتراح الجري تبقى بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
02:25
يعيش
00:00
08:21
06:05
(مصدر)
اقترح RD الخاص بي (مرارًا وتكرارًا ، حتى استمعت) أن أتناول الطعام في وقت مبكر من اليوم لمنع نمط وجبة خفيفة ليلا. يبدو أنه حتى عندما أتناول عشاءًا رائعًا ، إذا أكلت أقل مما كنت أتطلب في وقت مبكر من اليوم – فإن النتيجة هي رغبتي في الإفراط في تناول الطعام في الليل لأتألف من ذلك.
يوم الاثنين مع الخميس ليس لدي وقت لتقديم وجبة إفطار كبيرة مطبوخة ، لكن اليوم فعلت. لقد صنعت شطيرة بيج وكذلك الفاكهة.
لقد طهي البيضة في وعاء وكذلك ميكروويف حتى تنطلق. قم دائمًا برش وعاءك برش الطهي إذا قمت بذلك أو القتل لتنظيفه. (نعم ، القتل الفعلي. نحن لا نبالغ هنا في RER.)
وضعت إسفين بقرة ضحكة على الخبز مع الكاتشب وكذلك فوضى جبني ولذيذة. هناك الكثير من البطيخ على تلك اللوحة لأنه ناضج تمامًا أيضًا؟
RUN: اليوم هو يوم الجمعة ، 5K يوم الجمعة ليكون أكثر دقة. هل تشغيل؟ لقد فعلت 5K بسيطة “لإيقافها” على المدى الطويل للغد؟
هل أنت جزء من نادي الإفطار الضخم؟
س: ما هي أهم وجبة في اليوم؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
موسيقى الروك أند رول سان دييغو ماراثون نصف ماراثون و 5 كيلو كود خصم
موسيقى الروك أند رول سان دييغو ماراثون نصف ماراثون و 5 كيلو كود خصم
موسيقى الروك أند رول سان دييغو ماراثون نصف ماراثون 5K رمز سعر الخصم. يونيو 2019 رمز قسيمة خصم السباق. بالإضافة إلى أنني أقرأ بوو الجديد في MEB
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! بالضبط كيف كان الركض وكذلك تناول الطعام هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي وكذلك التحديثات من ال
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
وصفة عجة البيتزا الإفطار الصحية مع موزاريلا كاليفورنيا الأصلية منخفضة الدهون. وصفة بيتزا قشرة البيض لتناول الإفطار ، LUN
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلوب مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك
Orange Region Fair 5K Race Record Plan Plan 5K Plan
Orange Region Fair 5K Race Record Plan Plan 5K Plan
مرحبًا! إذا كنت تحب الجري وكذلك تناول الطعام بقدر ما أفعلught للتفكير في تشغيل 5K وكذلك الذهاب إلى المعرض … ضع في اعتبارك ل
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق بالإضافة إلى اقتراحات ل
⚡ من قبل الشهية
.