مرحبًا! أنا لا أشعر بنسبة 100 ٪ بعد ، ومع ذلك ، فإن عائلتي تنص على أن 70 ٪ يشبه 100 ٪ من الشخص المعتاد ، لذا فمن المرجح أن ينفجر
أفكر في الذهاب للمساعدة في الحصول على بعض الحياة الطبيعية ولكن هذا لا يزال للنقاش. تم التحديث: ركض على بعد ميلين ، سار 2. بدأ بطني يتأذى مرة أخرى.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. تقييم سريع للمذكرات الجديدة لحياة مدمن الأدوية المزدوجة. فحص من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية
القادم
مراجعة جين السفر
08:01
يعيش
00:00
08:21
06:12
حسنًا ، حان الوقت للركض مع جيرود …
كجزء من شراكتي مع Brooks ، أتيحت لي الفرصة للتحدث مع أحد أعضاء فريق Brooks ID Jerod Hontrath. وهو محقق من سلطات دالاس الذي أكمل 54 ماراثون بالإضافة إلى 9 ماراثون فائق في جميع أنحاء العالم.
مثل المتسابقين مثل التحدث عن الجري ، لذا شعرت بسعادة غامرة لاختيار دماغه. أعني ، هذا عدد رائع من السباقات! إنه يفهم أغراضه!
RER: بالضبط منذ متى وأنت تعمل؟ بالضبط كيف بدأت؟
Hontrath: حسنًا ، دعنا نرى ، لقد كنت أركض بشدة بسبب عام 1998 عندما بدأت أكاديمية سلطات دالاس. كنت دائمًا عداءًا عرضيًا ، 3 أيام في الأسبوع بين 8-12 ميل خلال أيام لعب الهوكي في الكلية. عند بدء تشغيل أكاديمية السلطات في دالاس ، عززت أيامي التي تمارسها إلى 5 في الأسبوع عند 20 إلى 25 ميلًا في الأسبوع والتي تعززت على مر السنين بشكل كبير !!
RER: لماذا/كيف اخترت تشغيل أول ماراثون؟
هونتراث: اخترت أن أدير أول ماراثون لي الذي كان ماراثون شيكاغو 2002 بعد أشهر من الانتهاء من الماراثون في الشوط الأول في عام 2000. وكان دوري الجري أول دورية لي مع قسم سلطات دالاس ، السيد كورتيس جودوين. لقد راضني عن Runs Weekly بالإضافة إلى تدريبني بشكل منتظم مع مساراتي الطويلة وكذلك ركض معي حقًا خطوة بخطوة في ماراثون شيكاغو أثناء إكمال عبور الخط معًا.
حتى يومنا هذا ، ما زلنا رفاقًا قريبًا للغاية وكذلك سافروا وكذلك المواقع في كل مكان. إنه متقاعد الآن وكذلك أحد رسائلي النصية الأولى التي أرسلها عند الانتهاء من سباق.
RER: أي سباق هو المفضل لديك؟ لماذا ا؟
هونتراث: كان سباقي المفضل هو ماراثون ويسليستوب في آشلاند ، ويسكونسن. يتم تشغيله في شهر أكتوبر وكذلك يتم تشغيل البرنامج على سطح الحصى. البرنامج مسطح للغاية وسرعة وكذلك المنظمة لا تشوبها شائبة !! إنه إلى حد ما من ماراثون صغير مع شعور مسقط رأس رائع. لا يستحق المشهد والبرنامج مفقودين … يجب أن تفعل لكل عداء الماراثون !!
RER: أي برنامج هو الأسهل ، لماذا؟
Hontrath: أبسط برنامج هو ماراثون هيوستن. البرنامج مسطح للغاية ، كما أن العديد من الفنادق قريبة بشكل لا يصدق من البداية/النهاية ، وكذلك المعرض.
RER: أي سباق مدرج في قائمة “يجب أن تفعل” ؟؟
هونتراث: هل يجب أن يكون ماراثون سهل ، كل هدف لماراثون كان يفعل ذلك هو: بوسطن ماراثون !! إذا لم يتمكن المرء من التأهل ، فإن خياري الثاني سيكون ماراثون مدينة نيويورك. الجري مع جميع بوروز وكذلك دعم الحشد/الدورة هي ذكريات لن أنساها أبدًا.
RER: أي نوع من الاقتراحات للسفر إلى السباق للمشاركة؟
Hontrath: تشمل اقتراحات السفر اكتشاف فندق قريب جدًا من خط البداية/النهاية. وبالمثل ، لديك خطة للاعتداء لموقع العشاء في الليلة التي سبقت السباق ، ومعرفة ما إذا كان يمكن قبول الحجز. أخيرًا ، انظر إلى السوائل التي سيتم تقديمها في محطات الماراثون المساعدات وكذلك محاولة دمجها في شهر مما يؤدي إلى تأقلم الجسم. لقد رأيت بعض خيارات السوائل الرائعة للغاية طوال رحلاتي لأخذ أقل ما يلي ، يا للعجب !!!
سؤال: هل لديك مشروب داخل الأسلحة تصل إلى أفضل الآن؟
لدي ماء وكذلك القهوة المثلجة. متطلبات الإماهة!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشاركبريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ما يحدث عندما تبدأ في الجري بسرعة كبيرة
ما يحدث عندما تبدأ في الجري بسرعة كبيرة
حدث ماراثون الأول الذي أكملت شعورًا قويًا وسريعًا منذ أن رأيت صديقًا أثناء مرور خط البداية. لقد عاش
ركض إلى البودكاست السطحي 106
ركض إلى البودكاست السطحي 106
بالضبط كيف تعود من إصابة جارية مع تشغيل المدرب الجري على السطح أماندا بروكس بودكاست البدني وكذلك الجري TI
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم أقم مطلقًا بلعبة المتسابقين RuneAtrepeat لأنني أخذت أول DNF في Marathon Long Beach ، لقد حان وقت اللعبة! ح
هذا هو السبب في أنني أركض
هذا هو السبب في أنني أركض
لماذا أركض. كلنا لدينا أسباب مختلفة نركضها. ومع ذلك ، من الرائع أن نربط الجري وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي.
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق بالإضافة إلى اقتراحات ل
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق الماراثون بالإضافة إلى الخلاصة. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
⚡ من قبل الشهية
.