واو! اعتقدت أنها كانت زلقة بعد المطر. لا! لقد كان زلق سوبر اليوم بعد أن تساقط الثلوج في نهاية هذا الأسبوع. شعرت بالركض المتشددين مع الثلج من حولي هذا الصباح. من أنا؟ هذه الفتاة في كاليفورنيا خارج المكان هنا ، لكنني أتعرض للانزلاق.
حتى أنني وضعت على جوارب الصوف الخاصة بي لمنع أصابع قدمي من التجمد! كان رائعا مع كل شيء بيضاء غبار. ولكن – كان هناك الكثير من المناطق من الرصيف التي تحتوي على الثلج الأسود أو الثلج الجليدي. كان الزلقة للغاية وحدث شيء سيء …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
وإليك مقطع فيديو جديد مع خلاصة سريعة من 3 بودكاست استمعت إلى أمس.
تم إعادة صياغة البودكاست:
The Drama Club – April 2018 Episode حول Monica Lewinsky و July 2018 Episode حول Conan O’Brien و Duchess of York Fergie. الاشياء!
The Morning Toast Podcast – حلقة اليوم حول الموضوعات الساخنة بما في ذلك E! إعلان إخباري بأنه سيتم إلغاء العرض بالكامل (تم تبديل الأوقات قليلاً مؤخرًا ، لكنه انتهى الآن).
مغرفة العصير مع هيذر ماكدونالد – مقابلة مع الكابتن ساندي من أسفل سطح السفينة البحر المتوسط
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 26 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
07:26
بينما كنت أركض على طول ، رأيت رجلاً يرقد على جانبه في الممر. في البداية ، لم أكن متأكدًا مما إذا كان يعمل على الممر أو ماذا ، لذلك توقفت وحاولت معرفة ما إذا كان ينبغي علي تقديم المساعدة. كان ظهره لي ورأيته يحاول جر نفسه نحو المنزل.
لذلك ، صعدت وعرضت المساعدة. لم يكن يريد مني مساعدته لأنه لا يفكر في أن الساق التي سقط عليها يمكن أن تخرج. أخبرني فقط أن أبقى معه أثناء جر نفسه إلى الباب وطلب مني فتح الباب الأمامي له حتى يتمكن من الدخول إلى الداخل.
بمجرد أن أخبرني أنه كان يتصل بزوجته ولم يكن بحاجة إلى أي شيء آخر. كنت أعلم أنه كان محرجًا وأذى ولا يريد دفعه. لذلك ، تأكدت من أنه كان في الداخل مع هاتفه وغادر.
أعطاني هذا التفاعل الكثير للتفكير فيه في بقية مسيرتي.
أريد حقًا أن أكون قادرًا على مساعدة الناس. أتمنى أن أفعل المزيد لهذا الرجل. لقد كنت أفكر في مسارات وظيفية مختلفة مؤخرًا وأواصل الحصول على علامات على أنني بحاجة إلى أن أكون أكثر مع العمل مع الناس ومساعدة الناس. لدي الكثير لأفكر فيه قبل أن أتنقل ، لكنني ذاهب إلى مكان ما مع هذا؟
بمجرد أن عدت إلى المنزل ، كان لدي وعاء كبير من الحبوب والموز مع AB. لقد أكلت أيضًا قطعة صغيرة من خبز زبيب القرفة مع PB – أعتقد أن بطني لم يتم تسجيله بعد ، لأنه بعد بضع دقائق كنت ممتلئًا بشكل غير مريح!
حسنًا سيداتي ورجل نبيل ، يجب أن أذهب. أراك لاحقا ؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر مع هذه:
أفضل التأكيدات للعدائين
أفضل التأكيدات للعدائين
فيما يلي قائمة تضم 51 تأكيدًا إيجابيًا للعدائين. ذكرت هذه على Instagram اليوم لأنك قد لا تدرك
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
بطاطس بطاطا سهلة الإفطار مخبوزة هي خضار لذيذة وكثافة مغذية وخيار رائع لتزويدك
رسالة حب أخيرة إلى قطتي فيغاس …
رسالة حب أخيرة إلى قطتي فيغاس …
قول وداعا لقطتي المسماة فيغاس. صور ومدونات مدونة من بطولة قطتي البرتقالية المفضلة ، المتدرب وزميل الغرفة والفري
قبل أن تحقق الماراثون لوس أنجلوسنصائح
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
أنا أحب ماراثون لوس أنجلوس !! أعتقد أنه أحد أفضل الماراثون في الولايات المتحدة ولا يحصل على الفضل الذي يستحقه! لوس أنجلوس
Churro Waffles وصفة صانع وافل سهلة الاختراق
Churro Waffles وصفة صانع وافل سهلة الاختراق
وصفة وافل Churro مع 4 مكونات فقط. فطائر فطائر سهلة للغاية مصنوعة بسرعة مع عجينة البسكويت المبردة ، القرفة أ
تدريب لسلسلة فيديو بوسطن ماراثون Hello!
تدريب لسلسلة فيديو بوسطن ماراثون Hello!
مرحبًا! أنا أستضيف سلسلة فيديو تسمى “10 ، 000 ميل إلى بوسطن” مع Hyland’s Powered! نحن نتابع فريقًا من Heale
⚡ من قبل الشهية
.