كان لدي صدر مزيف على العشاء الليلة. كانت هذه للبيع وأحاول اختبار بروتينات الخضروات الجديدة. الحزمة بأكملها أقل من 300 سعرة حرارية – Chick’n ، الأرز والصلصة.
هكذا بدا الأمر حقًا (يتم تقديمه مع السلطة). لا ينبغي لك حقًا أن تتوقع أن يبدو الطعام مثل الحزمة إلا إذا سررت بخيبة أمل. فكرت في صنع الأرز البني بدلاً من اللون الأبيض الذي جاء معه ، لكنني كنت مشغولاً للغاية وكنت جائعًا للغاية في وقت العشاء.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
قبل أن نكون غرباء من قبل رينيه كارلينو للكتاب مراجعة.
أفكار سريعة وتوصيات للكتب الصوتية. القصة والراوي والمراجعة وأكثر من ذلك بكثير على سلسلة الاستماع الجيدة.
فيديوهات اكثر
القادم
يوم تدريب الماراثون 5
04:34
يعيش
00:00
08:21
09:42
في وقت سابق من اليوم كان لدي مزيج درب لتناول وجبة خفيفة. اعتدت أن آكل هذا طوال الوقت عندما كنت أنا وأمي مهووسين بكاشي لفقدان الوزن. هذه الأشياء تملأ.
وداعا غدزيلا … لقد أعطت أنا وأنا أسماكنا لصبي صغير خارج شقتنا. كانت الأسماك تعنيها للغاية وستغتصب باستمرار الأسماك الأخرى.
آمل فقط أن والدته مذهلة معها …
BLTS – في محاولة لنسخ كل ما تفعله جانيثا اليوم ، قفزت أيضًا على عربة BLT. لطالما قلت إن أهم حمية السقوط هو تناول وجبة خفيفة عشوائية. عند الشراء لتقليل هذا ، سأشير إلى كل الأكل غير الموثق في نهاية الليل.
blts = لدغة ، لعق ، أذواق
– تقديم إضافي لمزيج درب
– تفاح
– لدغات بودنغ الشوكولاتة
– العشب المذهل (chugged)
– القهوة المثلجة
– زوجين من المعجنات مع الحمص
– 3 مشمش (طازج ، غير مجفف)
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
سهلة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع
سهلة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع
صحة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع. جرب هذه الحلوى السهلة والصحية بناءً على مفضلة عطلة! يقدم مع فرو
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
ماذا تأكل قبل الجري ومتى تأكل. 15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة للعدائين الجدد والتدريب لنصف ماراثون
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
إعداد الوجبة يمكن أن يكون سهلا! ليس عليك طهي وجبات كاملة لإعداد نفسك لخيارات صحية. اقتراحات حول كيفية التحضير
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون
حفل التخرج من المدرسة الثانوية في ليل شقيقه والطعام المكسيكي الرائع
حفل التخرج من المدرسة الثانوية في ليل شقيقه والطعام المكسيكي الرائع
مركز التخرج من المدرسة الثانوية وجدول الهدايا. حفلة في مطعم مكسيكي وجميع الأطعمة والمارغريتا الغرب
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! فحص Instagram اليوم في Post هو مذكرات طعام. لقد مر وقت طويل لأنني فعلت يومًا كاملاً من تناول الطعام … لكن رسومه
⚡ من قبل الشهية.