ما الفرق في الأسبوع!
أنا لست متخيلًا جدًا ، لكنني أعتقد أنه من الممتع أنه في الأسبوع الماضي كنت أركض في فلوريدا على طول الخليج …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 6
يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل تحديث المدونة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 19 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
01:19
واليوم كنت في سوكال على طول المحيط الهادئ …
لقد قلت ذلك 99 مرة ، لكنني سأقول ذلك مرة أخرى – أحب لونج بيتش. ماذا ماذا.
اعتدت على الخروج إلى LBC في نهاية كل أسبوع عندما عشت في بيكو وأركض مسار الدراجة هنا.
ركض من قبل الملكة ماري.
طلبت من رجل أن يلتقط هذه الصورة لي وانتهى به الأمر إلى محادثة طويلة معه.
لسوء الحظ ، هذا ضمنيًا فقدت شريكي الجري وعودت سولو. ربما يكون ذلك للأفضل ، لأنني لم أكن بخير اليوم. فرقة تكنولوجيا المعلومات الخاصة بي تسحب ركبتي وتؤلم. كنت سأقوم بتشغيل آخر غدًا مقابل B2B ، لكنني سأستريح بدلاً من ذلك.
لقد سألني حفنة من الناس عن ماهية السباق التالي ، لذلك أريد حقًا أن أثقل ذلك. أحتاج إلى التحقق ومعرفة ما إذا كانت فرقة تكنولوجيا المعلومات الخاصة بي جيدة لاختيار LR في نهاية الأسبوع المقبل ، ثم سأقوم بالتسجيل لشيء ما!
عندما انتهيت وتهرب إلى الحمام جاء هذين الزملاء الجدد لي وسألني عما إذا كنت تلك الفتاة Rer. نعم ، مذنب كما اتهم.
يتدرب إيان ودونا في سباق الماراثون الكامل لونغ بيتش – سيكون أول 26.2! متعة المرح !!
تخلص مني ستيف تمامًا اليوم هارب. كان يطير مع Sub 8s !! لم أستطع الشنق.
لذا ، تخلص مني السيد ستيف
لكن ليان شارك البطيخ
من الواضح ، لقد اخترت ترك Leann قطتي إذا ماتت وستيف صندوق القمامة.
ثم ، سررت أخيرًا في دونات تكريما لليوم الوطني دونات! (تذكر أنني كنت في المطار ولم أتمكن من العثور على واحدة يوم الجمعة. كم هو مأساوي.) وكان كل شيء أفضل مع العالم.
أراك لاحقا!
سؤال: ماذا تفعل في نهاية هذا الأسبوع؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة العليا للأهداف الجارية لعام 2022. دليل أهداف العام الجديد أهداف الدليل المجاني تمامًا لتحديد أفضل أهدافك قيد التشغيل حتى الآن!
الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش والهدف الرئيسي لهذا الأسبوع
الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش والهدف الرئيسي لهذا الأسبوع
الركض في Long Beach ، CA يركض إلى الملكة ماري وحول وسط مدينة لونج بيتش وقرية ميناء مع Runnin
10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1
10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1
بوسطن ماراثون عطلة نهاية الأسبوع خلاصة. متعة من معرض ماراثون بوسطن ، الطعام ، خط النهاية ، الجري والفندق. سباق BAA 5K وتلتقي
3 يمتد فرقة تكنولوجيا المعلومات السهلة
3 يمتد فرقة تكنولوجيا المعلومات السهلة
3 امتدادات سهلة للعدائين. يمكنك القيام بذلك يمتد عمليا في أي مكان بعد الجري. أفضل امتداد ل
Run Fit Challenge Part 2 Survey
Run Fit Challenge Part 2 Survey
إدارة التحدي. خطط التدريب لـ 5K و 10K ونصف سباقات الماراثون في عام 2021. مجموعة التدريب عبر الإنترنت
تشغيل استطلاع التحدي وعيد عيد الحب دونUTS
قم بتشغيل استطلاع التحدي والكعك في عيد الحب
مرحبًا!! الاستعداد للقيام تحديًا آخر للتشغيل وأراد أن تطلب منك أن تتناغم …
⚡ من قبل الشهية
.