أحزم عادة السندويشات أو السلطات لتناول طعام الغداء. أفعل هذا لبضعة أسباب …
– أحب السندويشات ،
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كتاب غير تقليدي ومراجعة Netflix
مراجعة سلسلة Book & Netflix – غير تقليدي. استمع جيد – سلسلة Book و Podcast ومراجعة الترفيه المرئية.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 28 ثانية
القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15
يعيش
00:00
08:21
07:28
– من السهل جعلها بصحة جيدة
– غالبًا ما يكون أرخص خيار غداء
لكن اليوم قمت بتعبئة وجبة ساخنة (بقايا الطعام من بضع ليال مضت)-توفو يثير مع الأرز البني. كان الأمر مرضيا للغاية لتناول وجبة ساخنة. أعتقد أنني يجب أن أفعل هذا في كثير من الأحيان! كان الجو حارًا في التوابل أيضًا – لقد شعرت بالجنون قليلاً مع Sriracha عندما تصدرتها هذا الصباح.
الشيء السيئ الوحيد في بقايا الطعام في Tupperware هل لا تبدو جيدة مثل بديلها المطلي؟
انتهى بي الأمر إلى الحصول على باديكير “حقيقي” أمس. قررت قدمي الجري تستحق ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، اضطررت للاحتفال. تذكر عندما أسقطت علبة ضخمة على إصبع قدمي في يناير وفزعت تمامًا؟ !!؟!؟! كان ذلك قبل أقل من شهر من الماراثون الأول وكنت خائفًا من كسره. حسنًا ، استغرق الأمر 9 أشهر حتى ينمو الظفر تمامًا ولم يعد أزرقًا بعد الآن !!! هذه هي الطريقة التي بدت باللون الأزرق.
كما قلت سابقًا ، سيكون للمدونة بعض التغييرات الإضافية الليلة. شكرا لصبرك!
في أخبار حزينة ومخيفة … هناك عداء متطرف الماراثون مفقود في كاليفورنيا. دعنا نصلي هي عثر عليها اليوم!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
التغذية للعدائين – Run Fit Challenge Week 5
التغذية للعدائين – Run Fit Challenge Week 5
ما هو أفضل نظام غذائي للعدائين؟ نصائح التغذية للعدائين. وحدات الماكرو للركض ونصائح تخطيط الوجبات والكربوهيدرات
جديد صلصة الساخنة هوس بيري بيري
جديد صلصة الساخنة هوس بيري بيري
صلصة ساخنة جديدة عليك تجربتها. الصلصة المثالية للثوم متوسطة الحرارة رائعة على كل شيء – السلطات ، السندويشات ، بوريتوس ، تاكو
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
إعداد الوجبة يمكن أن يكون سهلا! ليس عليك طهي وجبات كاملة لإعداد نفسك لخيارات صحية. نصائح حول كيفية التحضير
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
وصفة عجة البيتزا وجبة الإفطار الصحية مع موزاريلا كاليفورنيا الحقيقية منخفضة الدهون. وصفة بيتزا قشرة البيض لتناول الإفطار ، LUN
March وجبة مخطط ومجلة العدائين مجانًا pdf قابلة للطباعة
March وجبة مخطط ومجلة العدائين مجانًا pdf قابلة للطباعة
تشغيل التقويم مارس 2020 الجري مجلة ومخطط الوجبات مجاني pdf قابلة للطباعة. قالب خطة الوجبات ومجلة التمرين
غورتون الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة الكاملة
غورتون الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة الكاملة
أوعية غورتون الروبيان وجبات جديدة مجمدة – أفكار على روبيان سوبا نودل وعاء ووعاء الفطر الكريمي. هيلت
⚡ من قبل الشهية
.