مرحبًا! كان اليوم آخر يوم لي في نيويورك ، لذا تمنيت أن أحصل على ملء الركض في سنترال بارك هذا الصباح.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
اقتراحات قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج
قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تتطلب ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى اقتراحات مركز السيطرة على الأمراض حول متى ترتدي قناعًا وكذلك أي نوع خلال اندلاع COVID19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26
يعيش
00:00
08:21
07:15
فعلت حلقتين حول الحديقة لمدة 12 ميلا. أوه ، بالإضافة إلى زائر على دراجة وجدني في ميل 11 عندما شعرت كأنني هراء لذلك أعتقد أن رد فعلي كان قطة مريضة. اسف صديقي!
ثم عدت إلى مساحتي للاستعداد. لم يكن لدى فريق SABRA وجبة فطور منظمة ، كما أخبرنا بشراء خدمة الفضاء. ضع في اعتبارك أنني حصلت للتو على تجربة خدمة الفضاء الأولى مع Silk الأسبوع الماضي!
لكنهم لم يأتوا أبدًا بالشراء – تبين أنهم لم يضعوها؟! #يفشل
لذلك ، أكلت الجريب فروت في السيارات والشاحنة وكذلك حاولت عدم البكاء. #thischampagneisflat
الآن بعد أن كنت في منزل الطريقة ، أريد أن أشارك أنني بقيت في فندق Blakely وكذلك (خارج خدمة الفضاء) كان الأمر رائعًا!
المساحات واسعة للغاية – كانت هناك مساحة مساحة للمعيشة وكذلك غرفة النوم. هذا مجنون لمدينة نيويورك!
إنه على بعد بضعة مبانٍ من سنترال بارك ، لذلك كان المكان رائعًا أيضًا.
حسنًا … عد إلى رحلاتي …
أنا أخرج من نيوارك اليوم وكذلك عندما وصلت إلى محطة الطيران كنت أتضور جوعًا. لم يكن لدى المحطة الخاصة بي العديد من الخيارات ، لكنني توقفت عن طريق عصير جامبا يعني نظرة. لفت انتباهي هذه القوة – إنه غلوتين مجاني تمامًا إذا كنت في هذا الشيء نوعًا ما.
لقد كانت لذيذة! مثل ، لقد عدت عملياً لشراء واحد لذيذ آخر. إخلاء المسئولية: كنت جائعًا للتأكد من أن قد أثرت على أفكاري قليلاً.
بعد ذلك ، حصلت على قهوة مثلج منذ أن ظللت في الاعتبار أنني اشتريت واحدة مع وجبة الإفطار الخاصة بي ، وكذلك لم أحصل على ملء. طلبت ثلجًا إضافيًا لركبتي. فرقة تكنولوجيا المعلومات الخاصة بي تحتاج إلى بعض مثل ASAP.
الآن أنا أدون من صف الخروج دون أي شخص متوسط! درجة السفر !! انظر ، هذا يعوض تمامًا كارثة خدمة الفضاء.
أنا في نيويورك منذ أن كنت ذوقًا في سبرا. لقد أحببت Sabra لأنني كنت شابًا ، لذا يشرفني أن أعمل مع الشركة.
ملاحظة جانبية: عندما أرى فلوريدا نتسوق في Publix وكذلك لديهم مجموعة واسعة من نكهات Sabra الحمص. في المرة الأخيرة التي حصلت فيها على الجنوب الغربي ، والتي لا يمكنني اكتشافها في SoCal. *النكهة الموسمية إكليل الجبل يجب شراءه أيضًا.
بدأ اليوم في أحد مكاتب شركاء Sabra حيث رأينا إعلانات Sabra الجديدة وكذلك تحدثنا عن حملتها “Dip Life إلى أقصى درجات”. كانت هناك وجبات خفيفة لذيذ سابرا بالطبع ….
ثم ذهبنا إلى متحف التاريخ الطبيعي. بعد إغلاق المتحف ، كان لدينا رحلة شخصية لمعرضهم
مطبخنا العالمي
ما هو الطعام؟
واحدة من المعروضات الأولى التي تعاملت مع هذا القلق – ما هو الطعام؟
ما الذي تصدقه؟
ولكن ، وذكر بالمثل أن الطعام أكثر من مجرد تغذية. يساعدنا على تعريفنا ، ونحن نشارك الوجبات …
حصلت أخيرًا على رؤية البطيخ المربع !! لكن هذه كانت مزيفة. بوو.
كانت الشاشة مثيرة للاهتمام وكذلك أقترحها بشدة لأي شخص – وليس فقط عشاق الطعام أو الأكل ، إذا صح التعبير. الغذاء وكذلك الزراعة وكذلك الصحة والعافية هي موضوعات يمكن أن تكون مثيرة للجدل. إنه لأمر رائع أن ننظر إليه من وجهة نظر “Science-y” بدلاً من طريقة “جيدة مقابل سيئة” أو “صحية مقابل غير صحية”.
لا يمكنني مراجعة جميع المعلومات التي اكتشفتها ولكن هنا بعض النقاط التي تمسك بي …
40 مليون طفل يعانون من زيادة الوزن
كان 870 شخصًا جائعين في عام 2012
يحتاج تربية لحوم البقر إلى 20x ماء أكبر بكثير لكل سعر حراري من الحبوب المتنامية للحبوب.
35 ٪ من جميع المحاصيل تذهب إلى تغذية الحيوانات
الحبوب جيدة! يُنظر إلى الحبوب على أنها أساس للعالم المعاصر. مكّن المتنامي المزارعين المزارعين من إطعام قدر كبير من الأشخاص الذين قد يضعون مواهبهم نحو استخدامات أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تخزين الحبوب بمساعدة القتال من المجاعة.
أنا متشكك في حجج خطة النظام الغذائي لأن رجال الكهوف المختلفين كانوا سيأكلون بطريقة مختلفة بناءً على المكان الذي كانوا فيه ، أليس كذلك؟
إذا كنت كهفًا مكسيكيًا ، فلن آكل الدجاج أو القمح أو اللحم البقري. ومع ذلك ، كان لديّ سندويشات التاكو الديك الرومي على التورتيلا الذرة طوال الوقت
وجبة الإفطار مايكل فيلبس. لوكي.
وبالمثل ، أجرينا لعبة اختبار الذوق ، كما اكتشفت أنني “ذوق عظمى”! لا شك في أنني أحب الطعام كثيرًا ، يمكنني تذوق كل الخير.
من المتحف ذهبنا إلى ماكس برينر. ناقشته الليلة الماضية ولكن يستحق التصفيق الآخر. أفضل عينيك وكذلك تصور غمس ملف تعريف ارتباط شوكولاتة دافئ كثيف في فوندو الشوكولاتة الداكنة. الذي – التيكان أبرز ما.
إذا كنت ما تأكله – ماذا أنت هذا الأسبوع؟
إخلاء المسئولية: دعيت في هذه الرحلة كجزء من برنامج Sabra Tastemaker ، جميع الآراء الخاصة بي. إذا كنت تأكل الحلوى معي ، فإن كل ملفات تعريف الارتباط الخاصة بشوكولاتة شوكولاتة هي الخاصة بي أيضًا.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
شيء 1 numnber يجب أن تضعه في الاعتبار قبل نصف الماراثون أو الماراثون الكامل. اقتراح التدريب في اللحظة الأخيرة لسباق
وصفة بطاطا فطور بسيطة
وصفة بطاطا فطور بسيطة
بطاطس بطاطا فطور بسيطة مخبوزة هي خضار لذيذة وكثافة مغذية بالإضافة إلى اختيار ممتاز لتغذيك
ما أكلته في Epcot بعد النبيذ الأحمر وكذلك تناول الطعام نصف الماراثون
ما أكلته في Epcot بعد النبيذ الأحمر وكذلك تناول الطعام نصف الماراثون
ما أكلته خلال عطلة نهاية الأسبوع في Disney Half Marathon. خلاصة مذكرات الطعام لخطة النظام الغذائي أثناء السفر إلى نصف الماراثون
وصفة مكون شوكولاتة بسيطة تشيا-3
وصفة مكون شوكولاتة بسيطة تشيا-3
شوكولاتة بسيطة تشيا بودنغ 3 وصفة مكون. بودنغ الشوكولاتة السريعة مع بذور شيا وكذلك حليب الشوكولاتة. البروتين PAC
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
شوكولاتة رقاقة الكعكة العجين بين عشية وضحاها وصفة الشوفان. هذا الإفطار البسيط للغاية وكذلك الشوفان اللذيذ هو موعد سريع إلى الأمام
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار ، الغداء ، العشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى ملاحظات على
⚡ من قبل الشهية
.